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Attrezzo per addominali

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Re: Attrezzo per addominali

Posted: Sun Jun 08, 2014 10:39 am
by tessa
Cate ne esistono di mille tipi, ma stai attenta alla schiena e alla cervicale.
Maura è sicuramente più fresca di me.
Io li faccio tenendo a terra testa e collo.

Re: Attrezzo per addominali

Posted: Sun Jun 08, 2014 2:22 pm
by Maura
Cate se vieni il 21 ti mostro un paio di esercizi facili.

Re: Attrezzo per addominali

Posted: Sun Jun 08, 2014 8:49 pm
by caterina
Gli esercizi li conosco, cercavo un supporto.
Io ora mi metto schiena a terra e sforbicio con le gambe a mezz'aria.
Serie da dieci.
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