Forum NoiMamme

Lo step sarebbe MERAVIGLIOSO fatto di mattina, ad esempio.
Ma se uno ha quel tempo lì... fa di necessità virtù. E già mi sento in colpa così perché comunque quella mezz'ora la tolgo a lei, ma se non altro non vado in palestra, ecco.
Gli addominali mi dolgono anche di pomeriggio a stomaco praticamente vuoto, è proprio un dolore che va al di là dell'orario. E' un bruciore fortissimo, che mi obbliga a smettere.

Si si ma per me puoi farli anche mentre mangi eh, figurati.
L'attività fisica andrebbe fatta 5/6 ore prima di andare a dormire per favorire il sonno, comunque.

Il dolore credo sia dovuto all'inattività. Mano a mano che ti eserciti dovrebbe passare.

Ti assicuro che dopo 30 minuti di step + 10 di addominali... DORMO. Ahahahahahahah!