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Re: Frequenti risvegli notturni
Posted: Thu Sep 11, 2014 2:06 pm
by Brufen
Anche io mi svegliavo spesso.
Re: Frequenti risvegli notturni
Posted: Thu Sep 11, 2014 2:29 pm
by Bonnie
Anche a me. L'altra notte ho preso sonno alle 4 e alle 7 ero in piedi. Ho comprato olio essenziale di lavanda e di mandarino. Sono entrambi rilassanti. Lavanda lo metto nella vasca, mandarino l'ho aggiunto all olio di mandorle e lo spalmo perché contrasta anche le smagliature. Provo.
Mi sembra che un po di effetto ci sia, magari placebo!
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Re: Frequenti risvegli notturni
Posted: Thu Sep 11, 2014 3:49 pm
by LaMarisa
La mia preoccupazione è che possa diventare insonnia come prima della gravidanza.
Passo dei periodi in cui non prendo sonno prima delle 3/4 di notte. Lì si che poi paio lo zombie incazzato!
Di solito lo risolvo con un ciclo di melatonina ma in gravidanza non penso di poterla prendere.
Oppure mi sveglio alle 2 e poi fino alle 5/6 non dormo più. Qui è zombie lev. Expert.