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Brava Claudia! Guarda, se per te mangiare cosi' va bene e perdi... non c'e' niente di meglio!
Anche perche' essendo poco quello che hai da perdere puoi partire un po' piu' rilassata.
L'unica cosa che ti direi e' di mangiare piu' pasta (a pranzo) o se mangi a cena preferire il riso, per il resto... vai che vai bene!

Amnesia wrote:Non ci credo che molli!!!

Devi perdere tanto e ti senti confusa, ma appena vedrai i primi risultati secondo me la voglia di continuare ti verrà eccome!!!

si hai ragione tutti quei chili li vedo dei mostri pronti a inghiottirmi.

Solange wrote:Brava Claudia! Guarda, se per te mangiare cosi' va bene e perdi... non c'e' niente di meglio!
Anche perche' essendo poco quello che hai da perdere puoi partire un po' piu' rilassata.
L'unica cosa che ti direi e' di mangiare piu' pasta (a pranzo) o se mangi a cena preferire il riso, per il resto... vai che vai bene!

Mangiare più pasta???? E vabbè...mi sacrificherò....

No, comunque i carboidrati solo a pranzo, la sera sto sempre più leggera.