Posted: Sun May 25, 2008 7:00 pm
Mi sono stampata
http://forum.alfemminile.com/forum/f143/__f18_f143-Potrei-gentilmente-avere-la-ww-flexi-point.html
Per frutta e verdura anch'io faccio così: 2 a pranzo, 2 a cena e 1 a merenda.
Una porzione è considerata verdura o frutta in quantitativo tale da riempire le mani a coppa: 1 mela, o 1 cuore di lattuga, o due o tre carote bollite..
Insomma, io di solito ne mangio di più!
Per il calcolo io ho preso quello che ho trovato sul link lì sopra:
1. sei ?
donna 7 punti
2. quanti anni hai?
21-35 4 punti
3. quanto pesate?
8....
4. quanto siete alti?
Più di 1.60 2 punti
5. che tipo di lavoro fate?
Sedentario 0
6. volete
perdere peso 0
totale 21 punti giornalieri.
http://forum.alfemminile.com/forum/f143/__f18_f143-Potrei-gentilmente-avere-la-ww-flexi-point.html
Per frutta e verdura anch'io faccio così: 2 a pranzo, 2 a cena e 1 a merenda.
Una porzione è considerata verdura o frutta in quantitativo tale da riempire le mani a coppa: 1 mela, o 1 cuore di lattuga, o due o tre carote bollite..
Insomma, io di solito ne mangio di più!
Per il calcolo io ho preso quello che ho trovato sul link lì sopra:
1. sei ?
donna 7 punti
2. quanti anni hai?
21-35 4 punti
3. quanto pesate?
8....
4. quanto siete alti?
Più di 1.60 2 punti
5. che tipo di lavoro fate?
Sedentario 0
6. volete
perdere peso 0
totale 21 punti giornalieri.