Forum NoiMamme

per me non va
ho visto che spesso non mangio con la concentrazione sufficiente a distinguere "a volontà" da "a sazietà".
Ed ho ancora in testa quella maledetta vocina che mi intima di non lasciare niente nel piatto..

ma solange scusa in due parole la core prevede?? meno carboidrati e più proteine?

Nuuu
la Core prevede UN SACCO di alimenti senza punteggio, + 35 punti alla settimana da spendere negli alimenti che non vengono considerati "Core".
Per una lista degli alimenti "Core" ti rimando a http://web.tiscali.it/camilla72/VVKoreplane.htm

I punteggi per i 35 punti settimanali si prendono dalle liste classiche sulle quali ci stiamo basando.