Allora
Beba questa è la NO COUNT, la Coreplan è USA, la Nocount è UK (almeno così dovrebbe essere, se ho capito giusto)
Miks, Tre pasti al giorno composti da alimenti "Nutrienti", per gli spuntini esistono frutta e verdura
OPPURE
puoi fare spuntini spendendo puntini :-D
Il tariffario dei 21 punti settimanali è semplicemente la WW Lineapunti (ovvero WW originale)!
No count
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
-
Solange
- Ambasciatore
- Posts: 9213
- Joined: Tue Nov 06, 2007 3:18 pm
- Contact:
Si'. Questa e' la Nocount che c'era prima della Core (si perfezionano sempre) ma tanto per creare un po' di confusione.... NON e' uguale a quella americana ahahahah
Segnati i cambiamenti:
2 cc di olio al giorno (e menomale, che diavolo) ma solo evo o oliva, girasole, canola e altri due che non ricordo ma fa niente, tanti te usi l'evo come me, immagino.
Non sono piu' ammesse altre gallette se non le Wasa oppure quel pane tondo e duro che vendono all'IKEA (credo sia uguale alle Wasa? Boh, non lo so... ahahaha).
Poi la pasta si puo' mangiare tutta tranne quella di mais ma il riso soltanto integrale.
Per il resto non mi pervengono altre info... i punti sono i soliti che gia' conosci quindi cerca di stare nei 21 (io non ci riesco, preferisco fare un cheat day a settimana ma magari se la fai per una settimana prova a starci).
Ah, le acciughe. Magari non te ne frega niente comunque io te lo dico. Non sono core ma io me ne frego perche' nella pasta coi broccoli ci stanno bene e 4 acciughe a settimana direi che non mi fanno danno. Non per niente si chiamano ACCIUGHE, perche' sono MAGRE, no? :D
Segnati i cambiamenti:
2 cc di olio al giorno (e menomale, che diavolo) ma solo evo o oliva, girasole, canola e altri due che non ricordo ma fa niente, tanti te usi l'evo come me, immagino.
Non sono piu' ammesse altre gallette se non le Wasa oppure quel pane tondo e duro che vendono all'IKEA (credo sia uguale alle Wasa? Boh, non lo so... ahahaha).
Poi la pasta si puo' mangiare tutta tranne quella di mais ma il riso soltanto integrale.
Per il resto non mi pervengono altre info... i punti sono i soliti che gia' conosci quindi cerca di stare nei 21 (io non ci riesco, preferisco fare un cheat day a settimana ma magari se la fai per una settimana prova a starci).
Ah, le acciughe. Magari non te ne frega niente comunque io te lo dico. Non sono core ma io me ne frego perche' nella pasta coi broccoli ci stanno bene e 4 acciughe a settimana direi che non mi fanno danno. Non per niente si chiamano ACCIUGHE, perche' sono MAGRE, no? :D
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][color=Red]www.mammedicorsa.blogspot.com
[/color][/CENTER]
[color=Purple]
[/color][CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][color=Red]www.mammedicorsa.blogspot.com
[/color][/CENTER]
[color=Purple]
[/color][CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
[/CENTER]