CHAT: "Andate avanti voi..."

[Luvetta]

".. che arrivo pur'io, piano piano!"
Sono di nuovo in pista, la vostra fedelissima D(iet) Jay Luvetta!

Forza forza forza, vi voglio belle cariche, nella hit parade del Volemose ci sono tre new entries
All'ottavo posto, in discesa (di chili!) un caloroso applauso per
LAAAAAAAAAAAAAAAAAVINIA!!!

Al nono posto, convinta ma sempre meno di domani, diamo il benvenuto a
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANNANTONELLA!!!

E con il tormentone di fine estate, la sempre più ballata "Molla il dietologo e i settanta euri dacceliannoi", prossimamente sempre più ina...
MAAAAAAAAAAAAAANUELINA!!!!


(spero di avervi fatto quantomeno fare un sorrisino, in questo lunedì di fine settembre..)

E adesso passiamo all'appassionantissimo diario di oggi!
Colazione: 1 panino (3) 1 tazza di the con dolcificante
Pranzo: pasta integrale (3) peperoni grigliati, 1Cc abbondante d'olio (3) [6]
Merenda: 1 yogurt (2)
Cena: scaloppine (6) insalata e pomodoro, 1cc olio (1) [7]
Totale previsto: 18 su 21

[manuelina]

pensavo scrivessi:
che a me me vien da ridere!

[Anne79]

Ihihih!
Altro che sorriso!!
Allora eccomi,mi presento.
Antonella
170 cm
66 kg
obiettivo:5 kg da perdere entro natale(tutti su cosciotte e sedere)
badget points è 19.

Menu' di oggi:



Colazione 2
Caffè macchiato s.z ( 0)
200 ml di latte magro con caffè e 1 cc di zucchero (1) 2 (calcolato col magic calcolator di Luvetta)

Spuntino 2
Macedonia con mela,pera e banana (1)
Con yogurt magro (1)

Pranzo 4
Minestrone fatto con 1 patata piccola (1) carote,pomodoro,fagiolini,zucchina
Con 1 cc d’olio (1) ( senza sale ,lo insaporisco con le spezie.)
50 gr di pane (2)
Caffè( 0)

Spuntino 2
Spremuta di arance
50 gr. di pane (2)
Caffè s.z

Cena
1 filetto di merluzzo panato al forno (5)
Insalatona mista
1cc d’olio (1) aceto e spezie
50 gr. di pane (2)

Ecco..arrivo a 18 mangiando il doppio rispetto al solito..
Si accettano consigli e cazziatoni!