Quale sport in gravidanza?

[Patrizia]

io ti consiglio NUOTO, quello lo puoi fare smepre, dall'inizio al giorno del parto! (con Sofia ultima lezione di nuoto il sabato e il lun ero in travaglio!)

[caterina]

Il nuoto sarebbe l'ideale.
Ci sono dei corsi anche apposta per gestanti.
Oppure, io facevo acquagym, che è davvero una figata, dico sul serio. Fai un sacco di movimento senza sudare e ti tieni in formissima!
L'unica cosa è che devi ASSOLUTAMENTE dire in palestra che sei gravida, così che, al momento del corso, l'istruttore abbia sempre un occhio di riguardo per te.
Io ci andai per la schiena e insieme a me c'era anche una ragazza incinta. A lei e a me non faceva mettere pesi sulle braccia e sulle caviglie, non faceva fare sforzi fuori dall'acqua ecc ecc...

EDIT: ah...io predico bene e razzolo male, naturalmente.

[Solange]

Nuoto, yoga (corso apposito per la gravidanza), pilates (corsi appositi per la gravidanza, tra l'altro il Pilates serve ad allungare ed allenare quei muscoli che poi userai al momento del parto e a dare stabilita', cosa che col pancione pare si perda un po' ehehehe) e poi ovviamente camminare, almeno 30 minuti al giorno (io per ora faccio questo, domenica al Baby show spero ci sia di nuovo l'insegnante di yoga per prendere informazioni e iscrivermi).