colazione 2 caffè con 2 c di zucchero(2) Pranzo pasta (4)e piselli (2) un mandarino (o) cena baccalà alla napoletana (7) carote lesse con 2 cc di olio (2) panino(4)
Ragazze io ho un file excel dove oltre ai punti c'è la possibilità di calcolarsi da sole tutto immettendo le calorie, i grassi e la quantità di ogni cosa.
Mi pare che l'ha fatto Silvia Sap...o comunque una nm.
Se volete datemi la mail che ve lo invio.
Quasi nessuno agisce con cattive intenzioni quando fa una stupidaggine. È questo a rendere così pericolosa la stupidità. Alicia Gimenez Bartlett - "Il silenzio dei chiostri"]
