Chi mi dÃ una mano?

Post by **Fede** » Thu Feb 05, 2009 10:20 am

eccolo
http://www.noimamme.it/forum/showthread.php?t=53258&highlight=gift

Nau · Post by **Nau** » Thu Feb 05, 2009 10:27 am

Per me sono proprio senza speranze.......sono pessima.
Mi rendo conto che ho uno stile di vita distustosa.Pigra,e mangiaschifezze.
Ma proverò a migliorare.

kika21175 · Post by **kika21175** » Thu Feb 05, 2009 10:28 am

io sono come te, normopeso, anzi spesso tendo ad essere sottopeso, ma se metto su un chilo va diretto in pancetta e maniglie, però di solito senza impazzirmi con diete cerco semplicemente di evitare gli stuzzichini fuori pasto (soprattutto notturni), alleggerisco i condimenti ai pasti e cerco di camminare e muovermi di più, nel giro di un paio di settimane elimino panzetta e non devo stare a pesare niente nè tantomeno contare le calorie!