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Posted: Wed Apr 01, 2009 8:25 pm
by Anne79
Io ho perso diversi chili col pilates...
Posted: Wed Apr 01, 2009 9:58 pm
by Bru
A me hanno consigliato di fare 2 volte a settimana pilates e almeno una volta qualcosa di aerobico.
Posted: Wed Apr 01, 2009 10:01 pm
by Daria
veramente Anne?? Io l'ho fatto per 5 mesi una volta a settimana ma non ho trovato giovamenti visibili, ovvero modellamento corpo e diminuzione peso, pero' mi e' piaciuto molto, mi distendeva e da quando lo faccio mi pare di camminare con piu' leggerezza, di essere meno goffa