Page 11 of 12
Posted: Sun May 29, 2011 2:44 pm
by Cristina81
cohiba wrote:no dai... :eeeeeeeeeee.
non scherziamo :testata:
ee si..pero' non ho mai avuto il "salsicciotto" e il "gradino" ,la cicatrice è sempre stata liscia e rosa e non mi ha mai dato problemi.
Posted: Mon May 30, 2011 1:00 am
by silvia69
si è normale non preoccuparti a me hanno tirato i punti e la ferita nn sò per quanto tempo...auguri cmq ciao
Posted: Mon May 30, 2011 1:22 am
by tessa
A parte il rilastil che mettevo per tutto il primo anno con un po' di massaggio, a partire da un'anno dopo ho ricominciato a rifare degli addominali dolci dolci per iniziare a rimuovere i muscoli che vengono tagliati.
in pratica dovresti mettere un bicchiere sul basso pancia e cercare di postarlo in su e giu , fai l'onda con la pancia e piccole serie di classici al mattino senza esagerare, primo fastidio stop, al mattino dopo ricominci.
piano piano i muscoli si sono svegliati e la pancia è tornata quasi piatta.
Gli esercizi me li ha passati la fisioterapista di lucrezia.
C'è anche una gioco ginnastica da fare coi bimbi , tipo io mi mettevo schiena a terra con le ginocchia in aria e facevo fare a luppi l'aeroplano in qua e in la reggendolo con le braccia.La schiena da cane e da gatto con bimbo sono e te che miagoli o abbai a seconda della schiena ritta o a sella.
Insomma un pochina di ginnastica dolce senza esagerare, ricordandosi che il gosso dell'intervento e del trauma sta dentro e non nel salcicciotto.