Dimagrire in gravidanza. Si può? Io DEVO.

[Dilly]

E' successo ad una mia amica di esser messa a dieta perchè, come te, al sesto mese aveva già quasi 10 kg.
Però a lei non avevano detto di perdere peso, solo di cercare di non prendere troppi kg nel terzo trimestre.
Lei aveva le porzioni predefinite, ma porzioni normale.

[perelisa]

Ecco quello che mi ha "consigliato":
al mattino, colazione con latte scremato e cereali;
metà mattina, frutti o yogurt magro;
pranzo, va bene la pasta integrale (circa 80 gr) e verdura;
metà pomeriggio, frutto o yogurt magro;
cena, carne (anche 200 gr!!), pesce e verdure a volontà.
Mi sembra abbastanza equilibrata, che dite?..lo so che dovrei mangiare sempre così..ma a volte quando non riesco a portarmi il pranzo da casa, mangio due pezzi di pizza, oppure un panino..e forse è il mangiare male che mi ha fregata..e il non movimento (sono pigrissima e faccio un lavoro sedentarissimo)

[perelisa]

che qui non mi pare proprio ci siano

farò la curva..per ora sto bene..con pietro nessun problema di diabete, però..