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laPenny wrote:Cate forse tua nipote fa anche cose più avanzate. Lo yoga si basa sul mantenere una posizione e passare lentamente da una posizione all'altra, quindi é un po' più facile di quello che fa tua nipote - credo. In ogni caso non lo raccomanderei ad una persona che si avvicina allo yoga per la prima volta.

Quoto. A parte che a me che sono praticante yoga queste variazioni non piacciono, perchè le trovo solo trovate commerciali che con lo yoga hanno poco da spartire (come l'agghiacciante PILOXING che ho letto qualche giorno fa...un misto tra pilates e boxe), ma poi ci vuole un livello avanzato per riuscire a non incartarsi come delle caramelle dentro i teli.

Non fa assolutamente per me. Rischierei seriamente di rompermi il collo.

Io ho praticato yoga per anni e,anche se non proprio così,facevamo varie posizioni sospese con le cinghie (appese al muro).
Erano le mie preferite,non immaginate come sia piacevole la sensazione di allungamento della colonna vertebrale e quanto ne giovasse la mia cervicale.