io di solito mangio O primo e verdura (intesa come condimento e/o come contorno) O secondo e verdura, questo praticamente da sempre.
Non mi piace fare un pasto completo, mi sento di aver mangiato troppo, o per dirla alla ww, non mi sento in "zona comfort".
Una volta per tutte: dieta a punti
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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Solange
- Ambasciatore
- Posts: 9213
- Joined: Tue Nov 06, 2007 3:18 pm
- Contact:
Nemmeno io faccio pasto completo, il piu' delle volte faccio appunto pasta e verdure e la sera piattone unico perche' mi piace avere diverse cosine nel piatto oppure l'insalatona o cose cosi'. Il pasto completo non l'ho mai fatto (anche se di fatto poi mangiavo cazzate tutto il giorno ma quella e' un'altra storia :D)
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[CENTER][color=Red]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[color=Purple]
[/color][CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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marika
- Admin
- Posts: 5165
- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
Eccomi!
Oggi ho fatto una colazione da 4 pti, a pranzo 75g di ricotta (4), 110g di piselli (1), una carota, due cipolle, un piatto pieno di cime di rapa, un cucchiaino di olio (1) mezza mela.
Per stasera prevedo la pasta con i carciofi, con 80g di pasta (4), carciofi (o), un cucchiaino di olio (1) e uno di parmigiano (bonus)
Una cosa: i biscotti ZeroGì Galbusera, secondo il calcolo kcal/60xgrassi/9, nella quantità di 3-4 sono praticamente irrilevanti, è possibile?
Oggi ho fatto una colazione da 4 pti, a pranzo 75g di ricotta (4), 110g di piselli (1), una carota, due cipolle, un piatto pieno di cime di rapa, un cucchiaino di olio (1) mezza mela.
Per stasera prevedo la pasta con i carciofi, con 80g di pasta (4), carciofi (o), un cucchiaino di olio (1) e uno di parmigiano (bonus)
Una cosa: i biscotti ZeroGì Galbusera, secondo il calcolo kcal/60xgrassi/9, nella quantità di 3-4 sono praticamente irrilevanti, è possibile?
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
[SIZE="2"][color="SeaGreen"]nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson[/color][/size] (Gabry)
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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