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Posted: Mon Jul 14, 2008 11:19 pm
by Joey
Dimenticavo: complimentissimi Fra
e brava Sole per la corsa, quante volte allasettimana vai a correre? Con che ritmo hai iniziato?
Posted: Tue Jul 15, 2008 8:19 am
by Franci
diario di oggi
c-un muffin preparato da me medesima 2p latte s 1pt
s-cappuccio 1pt
pranzo-pasta integrale 3pt e pesto 2pt
s-crakers 2.5pt
c-zucchine ripiene..non ricordo i punti ma ci stanno.pane 2pt
Posted: Tue Jul 15, 2008 8:39 am
by Solange
Brava Mara, vedo che l'hai presa seriamente eh? :)
A correre vado 3 volte a settimana e la domenica 30 minuti di camminata. Poi aumenteranno le volte fino a diventare 4 ma sono partita con allenamento basic. E per fortuna... credevo di morire, altro che! Pero' e' stato bellissimo e come sempre, dopo, mi sento una grande. E rispetto ad un anno fa ho piu' fiato (ho smesso di fumare da quasi un anno) e corro piu' veloce.
FRA.... la ricetta di queste zucchine ripiene la vogliamo cacciare fuori? C'e' gana che siano pure core e a me e a Luvetta potrebbero interessare!
