Dieta

[Pol&son]

Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame

manca 1 ora a pausa pranzo
Ho mangiato alle 8:30 yogurt soya con un po' di avena
Alle 9.30 una piccola confezione di cracker di mais.

Oggi in mensa ho scoperto non esserci la frutta, o meglio c'è quella sciroppata per cui non l'ho presa.

Pranzo filetto di merluzzo e fagiolini

Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame

[nanny]

ieri ho fatto i 7 min.workout e credevo di morire....non ho fiato e sono vermanete una mozzarella senza muscoli...
va beh stasera riprovo, ho mio figlio che mi incita e tiene il tempo!

datti tempo, non è tutto e subito lo sai. i muscoli hanno bisogno di tempo per ripartire! vedrai che tra qualche settimana andrà meglio. tieni duro e sii costante!!

[nanny]

Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame

manca 1 ora a pausa pranzo
Ho mangiato alle 8:30 yogurt soya con un po' di avena
Alle 9.30 una piccola confezione di cracker di mais.

Oggi in mensa ho scoperto non esserci la frutta, o meglio c'è quella sciroppata per cui non l'ho presa.

Pranzo filetto di merluzzo e fagiolini

Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame
Ho fame

hai fame perchè manca la quota di carboidrati del pranzo e pure quella della mattina!!!