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Posted: Tue Jul 22, 2008 8:57 am
by beba
pesata di stamattina ...
per tre etti non arrivo al primo traguardo.
comunque ho il ciclo e forse...
c'è da dire ragazze che son proprio contenta.
lo sapete.
non ci credevo.
non al metodo
a me.
e invece.
meno nove chili e sette.
e lo dico sempre grazie anche a voi.
l'ho riscritto anche qui l'avevo scritto nella sett precedente.
questa è per luvetta:
Posted: Tue Jul 22, 2008 9:02 am
by marika
ahahaha, vedo che ho brevettato una colazione!!! Tra l'altro dal mio pnaettiere ho trovato un pane integrale leggerissimo, che per 60g ne mangi taaaaanto!!
Oggi:
Colazione: manco a dirlo (me ieri avevo mangiato cereali, per variare un po'!): 200ml di latte scremato, pane e marmellata [4]
spuntino: caffè, 1 wasa [0.5]
pranzo: insalata fredda di orzo, pomodri e cetrioli, 1 cc di olio, anguria [4]
DOPO PRANZO (tanto so che non riesco ad evitarli!) 1 caffè, 3 biscotti [1]
merenda: yogurth, 1 pesca [1]
cena: fiocchi di latte, qualche verdura boh non so quale, 2 susine [5]
Posted: Tue Jul 22, 2008 9:04 am
by beba
ah luvetta per le crisi di astinenza c'è l'album.......
Posted: Tue Jul 22, 2008 9:16 am
by Luvetta
Te lo dico anche qui
BRAVA BEBAAAAA BENE BISSSSS!!!
Bellissima Sorrisona Nostra!!!
Posted: Tue Jul 22, 2008 9:20 am
by Solange
Uh, che emossione, il mio primo giorni puntuto!! E' cominciato bene, gia' sto in pace col mondo. Diciamo che e' incominciato bene anche perche' per la prima mattina in una settimana mi sono svegliata affamata e finalmente STO BENE!
COLAZIONE (senza volerlo molto simile alla vostra): 60 grammi di pane integrale tostato (2), 2 cc marmellata (0.5), 200 ml latte scremato (1) e 2 cc di cacao solubile (1) [4.5]
PRANZO: pasta a sazieta' (4) con mezzo cc olio (0.5), 2 cc pesto (1) e pomodoro (0) [5.5]
CENA: 90 grammi di petto di pollo senza pelle (3) e accompagnato con salsa Tikka Masala (3) e 60 grammi di riso (4). Fagiolini con 1 cc olio (1) Una mousse al cioccolato light (1.5) [12.5]
SPUNTINI: un bicchiere di succo di mirtilli e melograno (1)
50 grammi di ciliege (0.5), 1 pesca [1.5]
TOTALE GIORNALIERO: 24... oggi me li mangio tutti poi nei prossimi giorni vediamo.
Posted: Tue Jul 22, 2008 9:22 am
by Solange
BEBA, ho letto adesso... brava!!! E' meglio cosi' che fare lo yo-yo come me, fidati. Ma questa settimana sblocchiamo la situazione, me lo sento.
Posted: Tue Jul 22, 2008 10:27 am
by bellagabri
CIAO!!!
IO OGGI SONO FELICISSIMA!
E' ANDATO GIU' IL PRIMO CHILETTO!!!!!!!!!!!!!
dopo torno per leggervi...
bacioni
Posted: Tue Jul 22, 2008 10:47 am
by maddy
Buongiorno a tutte!
Anche io posto il mio diario:
colaz: latte ps con caffè e cereali(ieri il panettiere era chiuso)
pranzo: insalata di fagiolini senza patate e pasta al pomodoro
cena: non lo so lavoro fino a tardi percui.... forse torta salata alle erbette(mi piace molto percui c'è il rischio di eccedere....vediamo)
L'umore è sempre alto come il numero dei kili....
Vorrei mettere il disegno con i kili per poterlo aggiornare(credo aiuti) ma non so come si fa...mi aiutate?
Thanks e buona giornata anzi leggera giornata.... in ogni senso.