candyda wrote:Babina e Pol: se solo arrivassi a 65-64 come voi sarei gia contentissima.
Pol: ma attività fisica tutti i giorni? anche se tu balli? non è un po' troppo?
Grazie a tutte e due per l'incoraggiamento... dai che insieme ce la facciamo...
Ormai ballo davvero poco, mi sono data anche alla organizzazione delle serate per cui dovendo curare anche la direzione artistica il tempo di ballare nelle serate è relativo. Comunque a fine maggio inizio la stagione estiva e lì invece devo pedalare… Quindi aiuterà. 20 minuti di step al giorno, anche di più quando riesco sono davvero una manna per la mia circolazione
Tanto tutti giorni non ce la faccio… Quindi parto abbondando…
Ilaria wrote:io passo per salutarvi.
Abbandono, ho troppi pensieri in testa e il mio sfogo è il cibo. Non ce la faccio proprio in questo momento.
Ma brave voi, continuate!
Ogni cosa a suo tempo. Bisogna cogliere il momento giusto, e se non lo è sarebbe solo nervoso inutile
Ciao si io ci sono.[WHITE SMILING FACE] potresti seguire il programma che ho seguito io. E perderesti velocemente.e in salute.i tuoi 5 kg. [SMILING FACE WITH SMILING EYES]
