Un post senza titolo... troviamolo insieme.

[Saramik]

Il mio Trigger ad esempio è quasi sempre la noia. La mia vita è piena di cose da fare eppure riesco sempre a cadere nella noia. O chiamiamola anche stasi (non quella tedesca eh!! :cisssss: ). Appena sto ferma devo mettere qualcosa in bocca, che aia anche del riso soffiato. Piu spesso sono i dolci che cucino (almeno sono piu sani di quelli comprati!)... e anche per me il momento temporale peggiore è il pomeriggio, ma presto, verso le tre. In pratica subito dopo i pasti, anche a cena. Non capisco perché. Eppure a tavola non mangio poco eh!!! Chi mi analizza sta bizzarria??

[Solange]

Ecco, l'ho trovato.
Non so se estrapolato dal resto del libro rende, ma per me è stato illuminante, perché "semplicissimo".

("Una fame da morire", di Gianna Schelotto:
la protagonista, una ragazzina, soffre di compulsive overeating, i genitori la mandano da mille dietologi senza risolvere nulla, alla fine va controvoglia da uno psicologo un po' strambo.)

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"Ti va di fare un gioco un po' cretino?"
Lo guardo ridendo e faccio di si con la testa.

Allora assume un'aria assorta e mi dice:
"Adesso ti farò delle domande, tante domande.
Tu dovrai dare a tutte la stessa risposta, anche se ti dovesse sembrare assurda o insignificante.
Sei pronta?"
Faccio ancora un cenno positivo con la testa, incerta se divertirmi o arrabbiarmi.

Musto (il medico, ndr) mi domanda: "Che tempo faceva ieri?"
"Pioveva a dirotto", gli rispondo pronta.

"Ti senti grassa e infelice?"
Esito, ma lui mi incoraggia con la testa.
"Pioveva a dirotto."

"Ce l'hai con i tuoi genitori?"
"Pioveva a dirotto."
E intanto penso "Che cretina che sono...."

Il gioco va avanti per un po'.
Alla settima domanda lui si ferma.
"Se questo gioco ti è sembrato stupido", dice, stavolta con aria severa "sappi che è quello che fai tu da anni.

Cos'è il cibo, se non la risposta alla fame?
Ma tu rispondi cibo, sempre cibo e stupidamente cibo a tutte le domande e a tutti gli stimoli che ti pone la realtà. Mangi se hai paura, mangi se sei triste, mangi se sei arrabbiata.

A qualsiasi domanda rispondi: Pioveva a dirotto".
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forse questo pezzo non dovrebbe far piangere ma io ci sto piangendo davanti come una fontana.

ora vado a svegliare la cinghialotta e usciamo un po'.

a dopo amiche mie.

[Allibita]

Lo so. Posso chiederti perchè? Un perchè genuinamente curioso, per niente provocatorio. Io temo di non sapere bene che cosa fai nella vita e se è in qualche modo legato al cibo o al benessere. Però ti vedo sempre partecipe in questa sezione. Naturalmente sei la benvenuta!

Non faccio nulla legato al cibo in particolare però alla salute mentale sì.. il collegamento c'è insomma.
Per il resto tutto quello che sò su attività fisica e dintorni l'ho imparato fai da me o da persone esperte che ho incontrato man mano.
Negli ultimi anni mi sono concentrata su attività-interessi-studi molto "mentali" e sogno un periodo in cui dedicarmi SOLO al mio corpo.