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Re: bmi
Posted: Mon Nov 04, 2013 9:44 am
by Lella
Ho notato comunque che verso i 10 anni tanti maschietti tendono a incicciotirsi e metter su pancia.
Tanto dipende anche dalla predispozione o costituzione, se mangia sano puoi solo cercare di eliminare o ridurre i cibi più calorici.
A merenda proponigli tanta frutta, se a pranzo e a cena ha tanto appetito prova a proporgli prima il secondo così poi magari mangia meno pasta, occhio anche alla quantità di pane.
POi ho visto che nel momento dello scatto di crescita e dello sviluppo in effetti tanti dimagriscono.
Re: bmi
Posted: Mon Nov 04, 2013 9:52 am
by Azur
lella wrote:Ho notato comunque che verso i 10 anni tanti maschietti tendono a incicciotirsi e metter su pancia.
(...)
POi ho visto che nel momento dello scatto di crescita e dello sviluppo in effetti tanti dimagriscono.
Quoto.
L'età è quella, mi sembra la norma, in tutti i ragazzini/e normopeso e a costituzione normale che ho avuto sott'occhio in questi anni.
Una fase (anche un annetto) di aumento di peso e poi scatto di crescita rapidissimo in altezza (che riporta il peso nella fascia "abituale" per il bambino).
Secondo me l'unica cosa che dovresti fare è evitare commenti e anche limitazioni "dirette" ("no basta, ne hai già preso troppo").
L'età è delicata (a scuola iniziano a guardarsi, confrontarsi e commentare, è l'età in cui le ragazzine più "avanti" iniziano a pensare/provare le prime diete, e il resto dei compagni ascolta e "impara") e la maggiore attenzione in casa secondo me deve andare verso il non rompere un rapporto naturale e normale con il cibo.
Se mangia bene e fa molto sport, lasciagli mangiare quanto vuole, nell'ambito dell'alimentazione sana e variata che già gli proponi. Insomma, io in questa fase porrei più attenzione all'aspetto/rischio psicologico della questione piuttosto che all'estetica (stante un'alimentazione sana e una buona salute/stile di vita).
Re: bmi
Posted: Mon Nov 04, 2013 9:53 am
by Nat
lella wrote:Ho notato comunque che verso i 10 anni tanti maschietti tendono a incicciotirsi e metter su pancia.
Tanto dipende anche dalla predispozione o costituzione, se mangia sano puoi solo cercare di eliminare o ridurre i cibi più calorici.
A merenda proponigli tanta frutta, se a pranzo e a cena ha tanto appetito prova a proporgli prima il secondo così poi magari mangia meno pasta, occhio anche alla quantità di pane.
POi ho visto che nel momento dello scatto di crescita e dello sviluppo in effetti tanti dimagriscono.
ecco il mio ne mangia tantissimo di pane