Le gallette col parmigiano sono squisite.
E poi soddisfano il piacere di sgranocchiare!
Spuntini spezzafame
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Stivi
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Re: Spuntini spezzafame
M. 22/01/04
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laPenny
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Re: Spuntini spezzafame
Oltre all'apporto calorico andrebbe guardato anche il contenuto di zuccheri. Ad esempio 100kcal di uva o 100kcal di parmigiano hanno un apporto nutritivo estremamente diverso (e il parmigiano nelle diete potrebbe essere più indicato dell'uva o delle banane che sono ricchissime di zuccheri e povere di proteine). Insomma, bisogna vedere che tipo di calorie sono.
Spuntini oltre al parmigiano potrebbero essere anche pomodorini, hummus se ti piace con del sedano fresco o anche due triangolini di pita integrale magari, dello tzatziki sempre con pita integrale, un falafel al forno (sono in vena medio-orientale), una mela con un cucchiaino di burro di mandorle, 5-6 mandorle, un panino integrale piccolo o una sfoglia con del prosciutto, una barretta di cereali (di quelle senza zuccheri aggiunti), dei cereali se ti piace mangiarli senza niente.
Comunque 50kcal per uno spuntino sono pochissime Cate, almeno 100kcal ci vogliono dai!
Spuntini oltre al parmigiano potrebbero essere anche pomodorini, hummus se ti piace con del sedano fresco o anche due triangolini di pita integrale magari, dello tzatziki sempre con pita integrale, un falafel al forno (sono in vena medio-orientale), una mela con un cucchiaino di burro di mandorle, 5-6 mandorle, un panino integrale piccolo o una sfoglia con del prosciutto, una barretta di cereali (di quelle senza zuccheri aggiunti), dei cereali se ti piace mangiarli senza niente.
Comunque 50kcal per uno spuntino sono pochissime Cate, almeno 100kcal ci vogliono dai!
Olli, Mimi, e Brioche
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Maura
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Re: Spuntini spezzafame
Uno spuntino sotto le 100 calorie non ha senso.
E poi non devi dimagrire.
E poi non devi dimagrire.
Enrico 09.03.09
Veronica 22.03.2011
"Ho il corpo di una diciottenne.
Lo tengo in frigo".
(Spike Milligan)
"È ovvio che occuparsi degli altri fa bene, ed è un gesto cosi dannatamente giusto, e anche inevitabile, necessario: ma non mi è mai venuto da pensare che potesse c'entrare davvero con il senso della vita. Temo che il senso della vita sia estorcere la felicità a se stessi, tutto il resto è una forma di lusso del l'animo, o di miseria, dipende dai casi"
(A.Baricco)
Veronica 22.03.2011
"Ho il corpo di una diciottenne.
Lo tengo in frigo".
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"È ovvio che occuparsi degli altri fa bene, ed è un gesto cosi dannatamente giusto, e anche inevitabile, necessario: ma non mi è mai venuto da pensare che potesse c'entrare davvero con il senso della vita. Temo che il senso della vita sia estorcere la felicità a se stessi, tutto il resto è una forma di lusso del l'animo, o di miseria, dipende dai casi"
(A.Baricco)