Re: Sono molto stanca
Posted: Sat Jan 24, 2015 12:29 am
qua sto. Viva e vegeta. E ogni tanto rifaccio la cura per un po '.
Seriamente, è molto meglio assumere il ferr attraverso gli alimenti che lo contengoni (da mangiare tutti i giorni : oltre a quelli ovvi, ci sono le acciughe la carne rossa le uova l'aveva i datteri l'uvetta....) o sistemi naturali. Soprattutto se l'alternativa e andare avanti a integratori. E un minerale che non è facile da fissare, per il nostro organismo
Seriamente, è molto meglio assumere il ferr attraverso gli alimenti che lo contengoni (da mangiare tutti i giorni : oltre a quelli ovvi, ci sono le acciughe la carne rossa le uova l'aveva i datteri l'uvetta....) o sistemi naturali. Soprattutto se l'alternativa e andare avanti a integratori. E un minerale che non è facile da fissare, per il nostro organismo