Pol&son wrote:La dieta che facevo prevedeva colazione quattro fette biscottate con Philadelphia light e un velo di marmellata di mirtillo naturale senza zucchero, e una tazza di tè verde
il thè proprio non ce la faccio. ALlora bevo un caffè nero senza zucchero, però le fette devo averle!
io solitamente faccio colazione con latte e caffè senza zucchero e pane.
(a parte stamattina che mi sono scofanata una fetta di colomba avanzata da ieri).
Meglio il pane o le fette biscottate?
Fette
Hanno meno lievito
Oltre le calorie bisogna guardare di cosa sono composte. Ci sono in commercio delle fette a basso contenuto di sale e zucchero… Sarebbe meglio mangiare quelle oppure quelle realmente integrali
