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Bioterapia nutrizionale

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Re: Bioterapia nutrizionale

Posted: Mon Apr 04, 2016 10:02 am
by Weinà
Sì! Ho dimenticato di descrivere gli spuntini.
Metà mattina posso scegliere tra:
Spremuta d'arancia/frutta + 8-10 mandorle o 2-3 noci
Yogurt+mandorle o noci

Metà pomeriggio: frutta o yogurt o tisana+pane tostato e un filo di marmellata/olio.




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Re: Bioterapia nutrizionale

Posted: Mon Apr 04, 2016 11:57 am
by matiti
Brava Vale!!!

Re: Bioterapia nutrizionale

Posted: Mon Apr 04, 2016 2:37 pm
by Weinà
La cena è sul fuoco. Devo dire che è andata molto bene. Dopo pranzo ero del tutto sazia, poi ho fatto volentieri lo spuntino due ore fa e ora non sono ancora affamata. Mangeremo quando si sveglia Maryam, suppongo fra un'oretta e mezza massimo.
È inutile, è tutta una questione di testa!


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