mi hanno detto..

[Azur]

E per la seconda cosa: no, loro resistono.
Credi che loro davanti un cornettazzo pieno di crema (aldilà poi dei gusti personali eh?) o un piattone di lasagne, non devono resistere?
Mah, secondo me sì.

E tanto di cappello a chi riesce.
Per quello vorrei capire il loro trucco quale fosse.

non credo, sai, come dice Mammma, i "veri" magri, quelli naturalmente così, non resistono.
Secondo me ancora una volta tutto sta nell'ascoltare il nostro corpo, come dice Sunshine:

Che i magri quando sono sazi non mangiano più solo per "gola".

Se al 90% si mangia, sempre, in questo modo,
il restante 10% di sfizi di cui tutti hanno voglia, anche i "naturalmente magri", non incide più di tanto.

[candyda]

non mi ritengo magrissima, ma ti posso dire lo stile di vita che facciamo noi in casa (tutti e tre)

• usiamo pochi condimenti
• non mangio quasi mai fritti
• non mangiamo mai fuori pasto
• non mangiamo mai dopo cena e davanti alla tv
• patatine e schifezze varie le teniamo solo per qualche sporadico aperitivo nel week end
• le porzioni sono comunque contenute
• facciamo sport
• la verdura non manca mai nella nostra tavola
• non beviamo bibite gassate e zuccherate (coca cola & co)

Paro paro a come faccio io, anche noi 3, ma io sono grassa!!!!

[Franci]

Ecco, però io se mi mangio uno yogurt è perchè ho voglia di yogurt in quel momento, non per fame.

Se ho fame, mi mangio un pacchettino di crackers, dei grissini, al limite patatine (come resistere alle fonzies?) o biscotti.

Una mela o una banana non mi sfama se non per 10 minuti!

ma fra???????????????
non puoi nominare quella cosa lì a quest'ora!!!

non credo, sai, come dice Mammma, i "veri" magri, quelli naturalmente così, non resistono.
Secondo me ancora una volta tutto sta nell'ascoltare il nostro corpo, come dice Sunshine:

Se al 90% si mangia, sempre, in questo modo,
il restante 10% di sfizi di cui tutti hanno voglia, anche i "naturalmente magri", non incide più di tanto.

è vero, ma non è facile!
mangiar per fame e non per gola è difficile quando per anni e anni si è ascoltati solo la gola!!!!!
il mio stomaco è proprio sordo!
dorvò portarlo a far una visita dall'otorino!

Paro paro a come faccio io, anche noi 3, ma io sono grassa!!!!

grassa??
molto relativo questo concetto... ( mi sta venendo in mente il titolo per un altro 3d....fermatemiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii )
grassa e cioè?
ti vedi grassa o sei grassa?
com'è il tuo BMI??