Sto a dieta da un po'

[Lelia]

Resta il fatto che avendo ridotto i carboidrati sto tanto meglio, vado in bagno più spesso, e ne sono diventata meno dipendente.

Sì è il primo effetto.
Poi la maggioranza delle persone ha problemi di umore, e riaumento di peso perché i carbo bruciano i grassi, togli i carbo e in poco tempo i grassi tornano tutti ad accumularsi.
Non è matematico che ti succeda, ma quasi.

[MariannaMJ]

è il trucchetto che uso spesso anche io e devo dire che è piuttosto comodo

è frutto dell'unica dieta prescrittami da un dietologo ormai 10 anni fa ;)

ancora lo ringrazio per avermi fatto scoprire farro, orzo e mais che prima usavo sì e no una volta l'anno

[mammaXL]

il pane idem e faccio spesso quello di farro o di kamut con semini vari perchè sazia di più e gonfiore non me ne dà. .

Sole... lo fai con la macchina del pane? La consiglieresti per me (che comunque ne mangio 150g al giorno + altrettanti la nana)?