Diete iperproteiche

[lenina]

Io quoto Nat.
Il mio metabolismo ORA può essere sballato per l'allattamento. Ma ti garantisco che funziona perché voi non avete idea di come dovrei essere con le quantità che mi mangio ahahahah. Diciamo che io fondamentalmente dovrei imparare a non eccedere nelle dosi questa è la mia pecca da sempre.
Sono stata dal dietologo a fine liceo e ho perso circa 10 kg in un anno. Non li ho rimessi per parecchio tempo. Sono tornata da lui dopo aver avuto Mia perché non c'era verso di calare (non allattavo più da 5-6 mesi)...ma non riesco più a seguire la sua dieta. Sforo ssempre le dosi. Con la Dukan e la Scala Nutrizionale non ho questo rischio.

Ma con la dukan in allattamento rischi veramente di farti del male mi sembra assurdo.
Poi tu avrai il tuo senso delle priorità per carità ma non ci arrivo proprio.
Meglio sforare un po' le dosi del dietologo.

[lenina]

Se si è in sovvrappeso significa che qualcosa si sta sbagliando.
Parlavo per chi ha molti chili di troppo in particolare.
Ma in generale credo che le persone in grado di rendersi conto di quando le quantità sono eccessive e la qualità bassa siano mediamente una minoranza.

Io mi ci metto soprattutto se vado a occhio mangio più del necessario spesso. Per pura golosità

quello pure io, ma ne sono consapevole e secondo me ne è consapevole tanta gente
solo che non si vuole più vedere, si fa finta di niente
il cibo è diventato l'unico piacere nella vita di tanti, nella quotidianità soprattutto spesso è l'unico momento di piacere di relax della giornata
perchè è facile ed è alla portata di tutti e perchè ci stanno a fare il lavaggio del cervello in nome del mercato

a me piace molto mangiare e bere bene (soprattutto) ma so che bisogna limitarsi,
per non svilire il cibo stesso
ho trovato una buon compromesso nel mangiare "saporito" e con vino solo una volta a settimana
come si faceva una volta...il pranzo della domenica
ha senso e funziona (per me) perchè non si perde il gusto di preparare e la golosità di un buon pranzo
che viene anche apprezzato di più se gli altri giorni si mangiano verdure e similari

Io mangio più saporito quando ho voglia di farci attenzione che nei periodi di fiacca.
Perchè nei periodi in cui non ho voglia di cucinare finisco per cedere a cibi pronti e piatti veloci ma non sanissimi.

Quando sono in vena usando le spezie faccio invece piatti gustosi ma anche sanissimi.

[Vero79]

E sull'ultima cosa che avete detto penso siamo tutte d'accordo.

Il mio problema comunque è soprattutto di quantità appunto. Io resisto difficilmente dal finire i piatti dei miei figli.

Il discorso dell'allattamento è stato quello che mi ha fatto desistere dal fare qualunque dieta finora. Ma Santiago ormai ciuccia soprattutto di notte o per addormentarsi, durante il giorno preferisce il resto...