Posted: Tue Mar 29, 2011 3:49 pm
tutto fa bene lory!!!lory76 wrote:Titty una domanda: serve la finta pedalata, fare il movimento della cyclette sdraiate?
E le sforbiciate?
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ma la cellulite può scomparire??
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Posted: Tue Mar 29, 2011 3:52 pm
hahahahah è terribile se non sei allenata!Franci wrote:è terribile come esercizio!!!!!
io li metto SEMPRE nelle mie lezioni in palestra....non possono mancare MAI!
assolutamente no!
il primo è quello che faccio io ma ho aggiunto anche lo slancio in avanti, faccio male???!!
come ho detto a lory, gli esercizi NON fanno male donne!
se avete problemi alla schiena va benissimo appoggiarla al muro mentre fate gli esercizi.
oppure quelli da terra dove la schiena è ben salda a terra.
Posted: Tue Mar 29, 2011 3:53 pm
ciao robertina bella, come procedi te?Robebè wrote:Titty che figata di esercizi!
