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Flavia ma lo yoga è stretching all'ennesima potenza...che poi sia fatto dolcemente ok, ma sicura sia questo il punto?

marte wrote:Flavia ma lo yoga è stretching all'ennesima potenza...che poi sia fatto dolcemente ok, ma sicura sia questo il punto?

L'ho specificato mettendo tra parentesi e specificando che è tradotto letteralmente dall'inglese "stretch".

Perchè è esattamente quello che ho detto io alla neurologa, Yoga E' stretching.

Lei intende "stirare" in modo violento, stretch con gesto brusco che è, appunto NON dolce e che io non posso fare.

Con questo criterio praticamente mi toglie tutti gli sport possibili tranne FORSE un pò di attrezzistica fatta con criterio... o il pilates, appunto.

Ieri notte, tornata da una serata, ho provato a fare addominali classici e ci sono riuscita.
Il dolore era di tipo "buono".
Li ho fatti a piedi sul pavimento, mani dietro la nuca, sguardo fisso in alto e op op op.
10 poi ferma 2 secondi, ancora 10 ferma 2 secondi... ne ho fatte 10 serie.
E' proprio un problema di stomaco pieno, allora.