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Solange wrote:Ecco, in un guscio di noce il segreto e' semplicemente fare pace con il cervello e volersi bene. E' difficile, ma si puo' imparare. E quando si impara ci si sente invincibili.
Il secondo segreto e' sapersi perdonare gli sgarri; pare facile ma ci vuole un po'.
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Perche' ti racconto questo? Perche' anziche' farmi prendere dall'ansia di mangiare tutto cio' che potevo con la scusa che ero in Italia o di fustigarmi e non concedermi niente perche' sono a dieta, mi sono comportata normalmente mangiando bene per la maggior parte dei pasti e VIVENDO in qualche occasione in cui c'era da stare insieme, GODENDO di ogni boccone.
E sono dimagrita.
Ecco, in un guscio di noce il segreto e' semplicemente fare pace con il cervello e volersi bene. E' difficile, ma si puo' imparare. E quando si impara ci si sente invincibili.