Forum NoiMamme

Posted: **Mon Oct 20, 2008 2:46 pm**

lenina wrote:Cioè se di abitudine mangi molto pane, molto formaggio ecc e poi inizi a fare una dieta come questa dimagrirai anche prendendo peso pur essendo incinta.

esattamente.
ma credo che si perdano cose "brutte" e non necessarie, perchè io davvero andavo avanti a pane e formaggi.
stagionati, freschi, molli, pane all'olio, gnocchi, panini al latte.
Insomma, tanta varietà ma...delle stesse due cose!

Posted: **Mon Oct 20, 2008 2:50 pm**

lenina wrote:se si è sempre mangiato male iniziare a mangiare in modo corretto fa dimagrire, anche in gravidanza.

Cioè se di abitudine mangi molto pane, molto formaggio ecc e poi inizi a fare una dieta come questa dimagrirai anche prendendo peso pur essendo incinta.

Perchè peso e dimagrimento non sono strettamente legati ma (basta pensare al discorso massa magra e massa grassa) ma ancora meno in gravidanza.

La mia amica che ha seguito una dieta simile a questa effettivamente dopo il parto era molto più magra che ha inizio gravidanza.

Ok, ma giusto per mettere il punto alla cosa: se mangi male devi mangiare bene, questo ti portera' a dimagrire (e in teoria dovresti mangiare di piu' delle cose sane per riuscire ad aumentare un po' di peso).

Ma se gia' mangi bene e ingrassi in modo stabile e costante allora va bene cosi'.

Cioe', io stresso l'accento sul fatto che NON bisogna mettersi a dieta con lo scopo di perdere peso in gravidanza!

Posted: **Mon Oct 20, 2008 2:55 pm**

Solange wrote:Ok, ma giusto per mettere il punto alla cosa: se mangi male devi mangiare bene, questo ti portera' a dimagrire (e in teoria dovresti mangiare di piu' delle cose sane per riuscire ad aumentare un po' di peso).

Ma se gia' mangi bene e ingrassi in modo stabile e costante allora va bene cosi'.

Cioe', io stresso l'accento sul fatto che NON bisogna mettersi a dieta con lo scopo di perdere peso in gravidanza!

Su questo sono d'accordo.
Ma bisogna mettersi a mangiare bene e il giusto a livello di calorie (non troppe non troppo poche)

Il fatto è che mediamente quasi tutti si mangia "male" sono mediamente poche le persone che seguono una dieta equilibrata e se si seguisse sempre una dieta equilibrata il sovvrappeso riguarderebbe solo chi ha problemi ormonali o metabolici.

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