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Per carità! Ribadisco che non sto sconsigliando una psicoterapia, aiuta sempre. Dico semplicemente che qualche accorgimento "pratico" , nel frattempo, può arginare il problema della fame compulsiva, almeno fintanto che non si prende coscienza del resto e non si decide di scavare più in profondità.

Ema wrote:Per carità! Ribadisco che non sto sconsigliando una psicoterapia, aiuta sempre. Dico semplicemente che qualche accorgimento "pratico" , nel frattempo, può arginare il problema della fame compulsiva, almeno fintanto che non si prende coscienza del resto e non si decide di scavare più in profondità.

Ma infatti ema i tuoi sono ottimi consigli pratici.
Io eviterei proprio di tenere in casa schifezze, se devi uscire a comprare roba abbassi sicuramente la probabilità di abbuffarti senza pensarci.

io quoto ema
e parlo perchè ho vissuto tutto quello che passa ale ora
e non ho mai avuto nessun demone nascosto da nessuna parte
non siamo tutte uguali, 4 mesi dopo un parto sono nulla, non abbastanza per smaltire gli ormoni, non dico che debba giustificare il fatto di ingollarsi 4 croissants, ma una donna che allatta e a pranzo si mangia un piatto di carote bollite......io dopo un'ora svuoto il frigo anche ora, che non allatto più
io l'ho fatto, dopo ogni parto, e forse lo facevo perchè dentro di me lo giustificavo con l'allattamento e gli ormoni postgravidanza, spero mi capiate, sono un pò contorta
io consiglio ad ale di darsi ancora qualche mese, di aspettare almeno lo svezzamento, di preparasi da sola dei pasti completi perchè in questo momento non è solo lei che stà mangiando male ma anche la piccola, di non comprare merendine o cioccolato o altro se non vuole trovarsi davanti alla dispensa con la bava alla bocca e di uscire di più e trovarsi qualche compagna di viaggio
confrontarsi con altre neomamme a volte è rigenerante
poi, se per lei il problema non sarà veramente gestibile e sentirà il bisogno di rivolgersi ad uno specialista allora farà bene a farlo, ma cara, datti tempo.