Da metà giugno, quasi tutti i giorni, 30 minuti al giorno. (quasi tutti i giorni da tre settimane, prima un giorno sì e uno no. Il giorno no facevo addominali)
Ho smesso con gli addominali, ma devo riprendere.
Buon lunedi!
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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caterina
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Re: Buon lunedi!
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caterina
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Re: Buon lunedi!
P.s. ATTENZIONE io non ho perso peso con lo step. Ho il culo nettamente più alto ed è andato via un cuscinetto che avevo nella parte esterna delle cosce che mi dava una forma un pochino a pera. In più sì, tonicità diffusa e resistenza allo sforzo.
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Chiara
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Re: Buon lunedi!
sì lo scopo non è perdere peso. Penso sia utile per la montagna. Si tratta di attività cardio in fondo. E utilissimo per la ciccia eheheCaterina wrote:P.s. ATTENZIONE io non ho perso peso con lo step. Ho il culo nettamente più alto ed è andato via un cuscinetto che avevo nella parte esterna delle cosce che mi dava una forma un pochino a pera. In più sì, tonicità diffusa e resistenza allo sforzo.
avrei voluto dire per te Luna
avrei voluto dire per te Sole
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