Da metà giugno, quasi tutti i giorni, 30 minuti al giorno. (quasi tutti i giorni da tre settimane, prima un giorno sì e uno no. Il giorno no facevo addominali)
Ho smesso con gli addominali, ma devo riprendere.
Buon lunedi!
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
-
caterina
- Ambasciatore
- Posts: 17805
- Joined: Fri Feb 22, 2008 10:55 am
- Contact:
Re: Buon lunedi!
[b]"Non ci sono estranei, qui. Solo amici che non abbiamo ancora incontrato" (Yeats)
Sto leggendo: Il circo dei vampiri
-
caterina
- Ambasciatore
- Posts: 17805
- Joined: Fri Feb 22, 2008 10:55 am
- Contact:
Re: Buon lunedi!
P.s. ATTENZIONE io non ho perso peso con lo step. Ho il culo nettamente più alto ed è andato via un cuscinetto che avevo nella parte esterna delle cosce che mi dava una forma un pochino a pera. In più sì, tonicità diffusa e resistenza allo sforzo.
[b]"Non ci sono estranei, qui. Solo amici che non abbiamo ancora incontrato" (Yeats)
Sto leggendo: Il circo dei vampiri
-
Chiara
- Ambasciatore
- Posts: 2894
- Joined: Tue Sep 24, 2013 10:21 am
Re: Buon lunedi!
Caterina wrote:P.s. ATTENZIONE io non ho perso peso con lo step. Ho il culo nettamente più alto ed è andato via un cuscinetto che avevo nella parte esterna delle cosce che mi dava una forma un pochino a pera. In più sì, tonicità diffusa e resistenza allo sforzo.
sì lo scopo non è perdere peso. Penso sia utile per la montagna. Si tratta di attività cardio in fondo. E utilissimo per la ciccia ehehe
avrei voluto dire per te Luna
avrei voluto dire per te Sole
________________________________
avrei voluto dire per te Sole
________________________________