Forum NoiMamme

Uso questo post anche un pò come diario. Oggi sono stata meglio, anzi direi che sono stata bene.
Mi sono svegliata che avevo già il cerchio alla testa e ho capito che dev'essere la mia allergia stagionale. Così da stamattina ho iniziato la cura che mi ha dato l'otorino (uno spray nasale da usare mattino e sera) e dopo la seconda dose il mal di testa è passato.
Oggi niente gola stretta e neppure peso sul torace.
Ora cerco di dormire, in questa camera d'albergo è un caldo bestiale anche se abbiamo la finestra aperta..
Buonanotte a tutte, e buona Pasqua!

Lucia, spero questi giorni ti aiutino a rilassarti e a liberare la testa dalle preoccupazioni.
Ti lascio un abbraccio

eccomi Lucia. non ho scritto prima perchè dal cell. faccio fatica, mi si blocca il messaggio in uscita.
comunque mi hanno tolto: ananas,peperoni , caffè( qui sgarro di brutto), thè, cioccolotao peperoni,cipolla, menta,limoni, arance, pomodori, bibite gassate, alcolici, niente cibi grassi.
Evitare pasti abbondanti,cena leggera e a letto minimo tre ore dopo aver mangiato.
elevare la spalliera del letto di 15/20 cm
dimagrire

una ragazza che conosco, operata da piccola per reflusso, mi ha insegnato che nei periodi in cui si sente di più, per me autunno, va bene prendere fermenti lattici

a periodi prendo il pantoprazolo, quando sento di più il bruciore.
io dopo la diagnosi ho iniziato a camminare.