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Re: Dieta
Posted: Tue Mar 29, 2016 2:48 pm
by Vero79
Come ha detto Chiara per dimagrire bisogna mangiare. MAI scendere sotto al metabolismo basale con le calorie.
Re: Dieta
Posted: Tue Mar 29, 2016 2:50 pm
by Pol&son
Vero79 wrote:Come ha detto Chiara per dimagrire bisogna mangiare. MAI scendere sotto al metabolismo basale con le calorie.
E come si sa sta cosa?
Re: Dieta
Posted: Tue Mar 29, 2016 3:03 pm
by Vero79
Per saperlo con precisione bisognerebbe fare l'impedenzometria....ma un calcolo approssimativo lo trovi su vari siti. Se vai sotto al fabbisogno basale il corpo va in stallo e non cali più, un'autodifesa come diceva bene Chiara.