inzia l'avventura(fase seconda)[aggiornamento pag 20]

[Michela]

Ok Fra grazie,
spero scatti anche per me
prima o poi.
Tu continua così e dammi il
buon esempio eh!

[Franci]

ci sono michela..se vuoi accomodarti qui con me..non esitare..c'è spazio per tutte e due!

previsioni per il week

sabato
c-latte e cereali
p-patto di tacchino alla piastra verdure miste pane

MATRIMONIO..(forse dipende da come starà anna)

se non vado al matrimonio pizza perchè ci sta!!!

domenica
c-latte biscotti secchi
p-pesce,pangasio verdure pane frutta
s-frutta e crakers
c-affettato di polllo verdure frutta

pensando al matrimonioe al rinfresco che seguirà ho poensato di star leggerea coi carboidrati domenica..sole..faccio bene?????

[Franci]

oggi pesata!
e un'altro chili se n'è andato!!!!!!!!!!