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Posted: Sat Apr 19, 2008 5:06 pm
by Solange
Io mangio di nuovo alle tre! :) Infatti ho appena mangiato... va beh, sono le 4 ma e' uguale.
Tanto io posso fare 3 pasti al giorno mangiando a sazieta' quindi cambiano solo gli orari. La domenica siamo piu' equilibrati ma di solito il sabato facciamo cosi'!
Posted: Mon Apr 21, 2008 9:03 am
by Solange
Alura, ovviamente gia' non ricordo piu' che cosa ho mangiato sabato sera.... mmmm.... mmmm... oh, non mi ricordo, se si ricorda Mirko lo scrivo.
Ieri
COLAZIONE:
Una fetta di torta "core" (preparata con avena e crusca d'avena al posto dela farina e salsa di mela al posto dei grassi) con un te' al latte
PRANZO:
Linguine con sugo alle verdure e un cc di olio
CENA:
cous cous con pollo, piselli, carote e ceci preparato da Mirko, buonissimo!
SPUNTINI: frutta
OGGI
COLAZIONE: porridge con latte scremato e poco dolcificante
PRANZO: pasta al pomodoro (fino a mercoledi che mi pagano non facciamo spesa, dobbiamo svuotare il frigo prima ;))
CENA: pollo alle cipolle di Luvetta, insalata belga condita con 1 cc olio e sale oppure a "barchetta" con philadelphia light
SPUNTINI: immagino frutta, dopo la vado a comprare.
COSE BELLE e MOTIVANTI: ho la casa PERFETTA dopo due giorni di pulizie. Ovviamente non mi sono riposata per niente ma tanto venerdi' sono a casa fino a martedi' prossimo, lunedi' prossimo andiamo al concerto del Liga a Londra e martedi' finalmente visitiamo Londra che non abbiamo mai visto. Giovedi' sera incomincio il corso di Pilates. Domani vado a farmi pesare e sono gia' contenta perche' stamattina i pantaloni mi stanno luuunghi e le scarpe comprate il sabato prima di iniziare la dieta mi stanno larghe. :D
Posted: Mon Apr 21, 2008 11:28 am
by Franci
