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Posted: Tue Aug 26, 2008 10:37 am
by BABA
Eccomi
ieri cena un filetto di platessa (4) e uno yogurt(1) [5]
però ho sgarrato mangiando una fettina di torta ma era il compl della mia collega uffi.
Posted: Tue Aug 26, 2008 10:39 am
by BABA
Oggi a colazione
The con 5 biscotti integrali [2,5]
spuntino 1 yogurt [1]
pranzo da definire
cena ho ospiti ho preparato una pasta fredda arrosto e verdure grigliate
Posted: Tue Aug 26, 2008 11:55 am
by Lucia1167
buongiorno
io seguo ancora la dieta a punti...quella a zona mi è difficile da capire
stamane mi sono pesata e sono 600gr di più...azz la torta che ho fatto mi ha subito fatto effetto
COLAZIONE
Latte intero+zucchero= 4punti
PRANZO
1 Wasa= 0,5 punti
Insalata con lattuga, mais e pezzetti di formaggio= 3,5 punti
MERENDA
Yogurth magro alla frutta= 1 punto
CENA
Ancora non lo so
mannaggia devo riperdere ciò che ho preso