Forti oscillazioni di peso

[Pandina]

cate, se scopri il miracolo passaparola.
Ci sono giorni in cui arrivo a sera e mi rendo conto di non avere bevuto nulla se non un paio di caffé!

[caterina]

Ci si prova, ci si prova.
Mi servirebbe un miracolo per mia figlia, anche.
Lei sí che non arriva al bicchiere al giorno.
Non sentiamo sete, non c'é verso.

[laPenny]

Bere poco o nulla fa non male, malissimo. Cate perdonami se faccio il grillo parlante, so che lo sai, ma davvero: bere é la cosa migliore che possiamo fare per il nostro corpo. Ci sono anche delle app che aiutano a tenere il conto di quanti bicchieri d'acqua beviamo in un giorno, é davvero importante non scendere sotto il litro e 1/2 al giorno. Puoi aromatizzare con foglie di menta, fettine di limone, cetriolo o fragola, qui a Los Angeles vedo anche delle acque aromatizzate con fiori commestibili. Ma bere é davvero la regola numero uno dello stare in salute.
Non sentiamo sete perché ci abituiamo, ma bisogna educarsi al gesto, anche quando non si ha sete. Un sorso o due, non importa che sia un bicchiere intero. Ma frequentemente. Cominciando pian piano senza ansie e poi, avendo imparato ed essendo diventato il gesto più naturale e facile, sempre di più.