Forum NoiMamme

cate, se scopri il miracolo passaparola.
Ci sono giorni in cui arrivo a sera e mi rendo conto di non avere bevuto nulla se non un paio di caffé!

Ci si prova, ci si prova.
Mi servirebbe un miracolo per mia figlia, anche.
Lei sí che non arriva al bicchiere al giorno.
Non sentiamo sete, non c'é verso.

Bere poco o nulla fa non male, malissimo. Cate perdonami se faccio il grillo parlante, so che lo sai, ma davvero: bere é la cosa migliore che possiamo fare per il nostro corpo. Ci sono anche delle app che aiutano a tenere il conto di quanti bicchieri d'acqua beviamo in un giorno, é davvero importante non scendere sotto il litro e 1/2 al giorno. Puoi aromatizzare con foglie di menta, fettine di limone, cetriolo o fragola, qui a Los Angeles vedo anche delle acque aromatizzate con fiori commestibili. Ma bere é davvero la regola numero uno dello stare in salute.
Non sentiamo sete perché ci abituiamo, ma bisogna educarsi al gesto, anche quando non si ha sete. Un sorso o due, non importa che sia un bicchiere intero. Ma frequentemente. Cominciando pian piano senza ansie e poi, avendo imparato ed essendo diventato il gesto più naturale e facile, sempre di più.