Settimana post-ferragosto chat

[Lucia1167]

ho visto la ricetta del danubio...che bonooooo
aspetto di toccare i 70 kg per farlo

comunque sono più che soddisfatta, ho perso 6kg in un mese e mezzo.

stamane mi sono provata 1 paio di jeans che avevo messo da parte perchè stretti e... mi sono entrati

soprattutto ho visto la rabbia di mia suocera che mi diceva che ormai difficilmente avrei recuperato il peso dopo aver fatto 3 figli


ecco il diario di oggi


COLAZIONE

Latte+zucchero= 3 punti

PRANZO

1 hamburgher cotto con un pomodoro e 1 spicchio di aglio= 3 punti
insalata di lattuga con cubetti di fontina= 3punti
uva= 1 punto


MERENDA

cornetto Algida= 5 punti



CENA

ancora non lo so

aggiungo che il fatto di confrontarmi con voi e tenere un diario dei pasti che si fanno mi sta aiutando moltissimo...grazie mille a tutte voi

[Bru]

Ciao a tutte, il mio diario di oggi.
Colazione: cappuccino s/z con 3 fette bisc. e marmellata
spuntino caffè macchiato
Pranzo panino con prosciutto e una mela
merenda :una fettina di crostata
cena: panzanella con pomodoro e tonno

[Vavi]

Io a pranzo ho mangiato tre patate lesse piccole, quattro pomodori, una fettina di pollo e un cucchiaino d'olio su tutto, compresa la cottura del pollo.
Dopo un'ora avevo ancora fame e ho mangiato un grappolo d'uva con 30 gr di pane.
Poco fa mezzo vasetto di yoghurt con 15 gr. di cereali
Mi sa che devo ancora calibrarmi, mangio poco ma spesso.