Forum NoiMamme

Mi è sfuggito di scrivere che al posto del pane si possono mangiare 200 grammi di patate.
Naturalmente ogni tanto si può sgarrare...non è quello però che ci farà ingrassare!
Preciso che non sono un'esperta in materia, ma da quando è cambiato il mio modo di mangiare a parte l'aspetto fisico ne ha trovato beneficio il mio spirito, il mio corpo..riposo meglio, sono più energica.
Vi consiglio di leggere le "Linee guida per una sana alimentazione", si possono scaricare dal sito dell'Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione.

Buondì tutte,
qualcuna ha deciso che questo lunedì sarà quello giusto per iniziare la tanto sospirata dieta?
Qualsiasi dieta..zona-minestrone-mediterranea-scardsale-ecc ecc.
Io complce l'influenza ed una fastidiosa diarrea (a proposito va bene mangiare riso e bere tè per combatterla?) ho iniziato da qualche gg!
Uffà...così non vale però!
Buon inizio di settimana a tutte

sole72m wrote:Ma gli alimenti si pesano crudi?

nelle diete di solito i cibi si pesano da crudi .