I consigli dell'ostetrica.

[Speranza]

Sigarette sicuramente da eliminare, per l'acqua un litro e mezzo è sufficiente, per i carboidrati se non ci sono problemi specifici di resistenza insulinica o vero e proprio diabete (e in questo caso va seguita una dieta apposita data da un centro diabetologico) una cinquantina di grammi di pane o pasta vanno bene anche alla sera

da noi dicono alemneno 2 litri e mezzo in gravidanza, 2 litri come base, visto l'aumentato rischio di coliche renali e cistiti ricorrenti, ora continuo a leggere

[Speranza]

Tema taccio sulle sigarette perché sarei più severa dell'ostetrica.
Ma se mi dai il permesso potrei ricordare i rischi legati e cosa succede sul momento quando si fuma.

Per il resto fai quello che senti. Sigarette eliminale anche la storia dell3/4 per il nervoso non è reale.

falso, le 3-4 al giorno sono fondamentali almeno per qualche settimana, non per il nervoso ma incinta per il rischio di prendere seriamente troppi kg tutti insieme.

Ora ricontinuo a leggere, scusate ma non si può fare multiquote con pagine molto precedenti (o io ancora nonn ho trovato il modo)

[Speranza]

ok, allora a me sinceramente i consigli sembrano sensatissimi tranne il non mangiare carboidrati a cena che non lo capisco visto che non hai messo su peso eccessivo.

Poi, fattore sigarette. Io ema, come sai, ho smesso di fumare da pochissimo.
Mi ha fatto fatica? SI, da morire.
Mi manca? No, per niente. O meglio mi manca il gesto, ogni tanto mi manca la sigaretta, ma davvero poco poco e solo in pochissime occasioni. Respiro meglio, non puzzo di fumo, faccio sport con meno fatica e perdo molto meno tempo. Pensa a quante sigarette fumi in un giorno e quante volte "perdi" 5 minuti per fumarla, minuti in cui potresti stare con Emma o fare le cose che preferisci in casa o fuori, a me questo per esempio mi rende felicissima contantdo il fatto che io per fumare quando ero a casa andvo in terrazza e dovevo prendermi 5 minuti per fumare e a lavoro ovviamente dovevo scendere al piano terra, uscire, fumare, risalire e rientrare in reparto lasciando la collega da sola.
Sai che io ho smesso con la sigretta elettronica, insieme a me ha smesso una delle nostre ginecologhe giovani anche lei con la sigaretta elettronica, lei fumava meno di me ma ancora non riesce a staccarsi dall'elettronica.

A me l'elettronica è servita tantissimo per sapere che la nicotina la stavo comunque assumendo che non ero priva di nicotina, che in qualche modo mi arrivava anche se non stavo fumando e siccome io ho sempre ritenuto la nicotina una droga potentissima per me Speranza (nel senso che io sono convinta che ci siano persone su cui ha meno presa, magari hanno meno recettori, e persone su cui ha molta più presa) la cosa difficile per me era riuscire a superare i primi 3 giorni senza nicotina. La sigaretta elettronica mi permetteva di avere anche la certezza di quanta ne stavo assumendo perchè ero IO a decidere quanta metterne, potevo mettere il liquido con pià nicotina o quello con meno. In pochi giorni sono arrivata a 0 e quindi poi è stato facile pensare: "ok, non sono più dipendente dalla nicotina, posso smettere con questa merda!" in 10 giorni avevo smesso tutto.

La motivazione: la mia la sai. Io sono in lista per essere chiamata per una PMA, volevo arrivare alla PMA senza fumare più sigarette normali (il mio pensiero per esempio non era smettere anche l'elettronica, quello è venuto di conseguenza quando mi sono accorta che non ne avevo più bisogno) che fra l'altro già da sole riducono tantissimo la fertilità, ed ecco la mia motivazione, per ora ha tenuto, ma anche io come Fran per ora ho il pensiero che potrei sempre ricominciare se andasse male la PMA, allo stesso tempo io ancora non so quando mi chiameranno potrebbe essere un mese come anche molti di più.

Ah la gincologa che ha smesso con me ha guardato e riguardato tutto quello che è uscito sulla sigaretta elettronica: nei liquidi ci sono componenti non dannosi (tranne la nicotina ovviamente) e non è la nicotina che dà fastidio al feto Ema...pensaci.