Re: Ancora problema non-dieta
Posted: Fri Nov 06, 2015 10:32 am
ogni tanto cambio anche io con yogurt e cereali
Pol, grazie mille per la scheda e i consigli.
Per i condimenti hai proprio ragione... cerco già di starci attenta, ma sicuramente non abbastanza.
I carboidrati che non si mangiano dopo le 12, è per una questione di metabolismo? che poi si accumulano di più?
cmq HO DECISO: da lunedì mi ci metto seriamente, compilando anche quel diario on-line.
Per gli esercizi: già farlo a giorni alterni è difficoltoso per me... non oso pensare oltre!
Ma tu continui ancora a fare gli esercizi?