Chi di voi fa sempre...

[Scilla]

tenete conto però che dani mangia a casa e non a scuola
e con tutti questi menù doppi mi sto perdendo
forse dovrei iniziare a fare un menù settimanale anche se non sono abituata a fare così

[candyda]

Io dipende dalla volte e dal tempo che ho.
La norma è primo+contorno, oppure secondo+contorno.
Giada mangerebbe solo il primo (fosse per lei pasta o minestra tutti i giorni), ma a me sembra troppo tutti i giorni. E allora qualche volta non lo metto proprio in tavola.
Leggendo voi, però, dite che i bimbi devono avere sempre i carboidrati. Perchè?
A me la pediatra ha detto che per crescere sono più importanti le proteine.

[Trilli]

Io dipende dalla volte e dal tempo che ho.
La norma è primo+contorno, oppure secondo+contorno.
Giada mangerebbe solo il primo (fosse per lei pasta o minestra tutti i giorni), ma a me sembra troppo tutti i giorni. E allora qualche volta non lo metto proprio in tavola.
Leggendo voi, però, dite che i bimbi devono avere sempre i carboidrati. Perchè?
A me la pediatra ha detto che per crescere sono più importanti le proteine.

I carboidrati non devono mai mancare, sono il carburante per cervello e muscoli.
Le proteine sono importantissime ma con due precisazioni: in percentuale devono essere inferiori ai carboidrati e soprattutto non sono presenti solo nei cosiddetti secondi piatti.
Bisogna guardare all'alimentazione in generale (uova nei dolci o nella pasta, formaggio nei primi piatti, legumi etc.)