Dimagrire in gravidanza. Si può? Io DEVO.

[Alais]

Il sugo che ho fatto è di pomodoro, a crudo, olio e basilico..anche perchè altro di leggero non mi è venuto in mente..ma sarà che è integrale e che pesa di più ma 80 gr mi sono sembrati pochi pochi (io, di solito ne mangio un etto..boh..sarà il contenitore per il microonde che è grande!!)..

Io la pasta integrale proprio non ce la faccio a mangiarla... è un calvario per me!!!

[Jersey]

....
tutti i ginecologi che ho conosciuto si raccomandano di non ingrassare troppo,ma non è che a loro ne entra in tasca qualcosa, ci sarà un motivo no?

Ma dipende cosa si intende per "non ingrassare troppo"...se mi dici di non prendere 30 kg ok, sono d'accordissimo.
!5 kg non mi sembrano poi così tanti sinceramente. Ci sono ginecologi che raccomandano di non andare oltre i 9 kg :occhiodibue: :occhiodibue: :occhiodibue: e mi sembra veramente un'esagerazione.
Senza considerare che bisogna contare anche il peso di partenza. Io quando sono rimasta incinta di Alessia pesavo 50 kg per 175 cm di altezza, ero leggermente sottopeso....ci vedi una di 175 cm che, a fine gravidanza, pesa 59 kg????

Il sugo che ho fatto è di pomodoro, a crudo, olio e basilico..anche perchè altro di leggero non mi è venuto in mente..ma sarà che è integrale e che pesa di più ma 80 gr mi sono sembrati pochi pochi (io, di solito ne mangio un etto..boh..sarà il contenitore per il microonde che è grande!!)..

Normalmente noi facciamo 250 gr di pasta in due, ci credo che 80 gr sono pochi!!!!! (lascia stare che adesso ne mangio 70 e poi sto male, sigh...)
Comunque, prova a fare sughi più sostanziosi, tipo di verdure miste (sugo con melanzane, zucchine, peperoni se li digerisci) in modo che anche 80 gr di pasta diventino un po' più sazianti, senza però riempirti di schifezze.

[perelisa]

Normalmente noi facciamo 250 gr di pasta in due, ci credo che 80 gr sono pochi!!!!!

anche noi!e comunque mangiamo solo quella..non anche il secondo, per cui..

proverò con sughi un po' più corposi..meno male che a me la pasta integrale piace più dell'altra..