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Posted: Wed May 25, 2011 10:33 am
by marte71
comiciamo bene :lol:

respirate con la pancia e seguite il vostro respiro...hoommm hooommmm :grsm:

Posted: Wed May 25, 2011 10:35 am
by Befy
Cominciamo a respirare profondamente in modo che il respiro parta indicativamente 4 dita sotto l'ombelico

Posted: Wed May 25, 2011 10:36 am
by freebutterfly
una cosa meno complicata no?
ho una montagna stando sdraiata, come faccio a calcolare 4 dita sotto l'ombelico che manco quello vedo?