laste wrote:questo è verissimo
se penso che sto puntando a raggiungere il peso che avevo appunto a 20 anni e in cui non mi accettavo....
Idem.
Ma mi rendo conto di dover lavorare su me stessa psicologicamente per poter intraprendere un percorso serio e solido.
Non so se qualcuna ha esperienza...ma secondo voi potrebbe essere d'aiuto andare in terapia, prima della palestra e della dieta?
Perchè so di avere dei problemi col cibo e lo vedo come consolazione/frustrazione...ma è evidente che da sola non riesco a spezzare il circolo vizioso e ragionandoci a freddo temo che se anche mi mettessi di buzzo buono con dieta&palestra, poi magari non sarei capace di mantenere gli impegni, essendo le problematiche emotive sempre presenti ed irrisolte.
E questa convinzione non mi aiuta, non mi incentiva.
Che dite, è un ragionamento sbagliato?
PS: mettiamoci poi che economicamente non posso fare tutto assieme...come tempistiche poi ancor peggio...ma una cosa alla volta sarebbe più fattibile...o no?
